Herbert Burns e os 3 principais erros que sabotam sua pegada de costas no Jiu-Jitsu

Para Herbert Burns, a pegada de costas é a arma que coloca o ponto final numa luta de Jiu-Jitsu. Nesta aula em vídeo exclusiva para o GRACIEMAG.com, o faixa-preta destrincha os três principais erros que os praticantes cometem ao pegar costas. “O atleta precisa ter calma. A pegada de costas é uma posição de domínio, […]



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