Comentário sobre Marcelinho Garcia puxa debate: malhar ou não para ficar bom no Jiu-Jitsu? por Alexandre Marciano Ricardo

Um treino bem orientado e bem direcionado é muito importante inclusive para prevenção de lesões. Acontece que hoje alguns praticantes dão mais enfase para a preparação física do que para modalidade especifica o que é um erro. Vemos alunos muitas vezes faltando treino porque estão muito cansados devido a carga de treinamento físico. O CrossFit por exemplo que virou moda atrapalha muito o treinamento da modalidade principal porque não trabalha a funcionalidade do atleta. Sou muito amigo de um tri campeão mundial de Jiu Jitsu e ele sempre me fala que quem quer ser campeão de JJ precisa colocar 99% de sua energia no JJ.



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