Suplementação e Dieta Gracie: as dicas sobre o tema e a opinião de Carlos Gracie Jr

A suplementação alimentar é um assunto cada vez mais comentado entre atletas de alto rendimento, e no mundo da luta e do Jiu-Jitsu em geral. Os suplementos, preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes como vitaminas, minerais, fibras e aminoácidos, estão cada vez mais elaborados, como os oferecidos por grandes firmas como a […]



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